Hypnose moderne • Neurosciences • Approche brève et outillante
🧠 Une approche fondée sur la science, orientée vers l’autonomie
L’hypnose thérapeutique est un outil validé par les neurosciences pour apaiser le stress, réguler les émotions, sortir des schémas répétitifs et retrouver un équilibre durable.
Mon approche s’appuie sur les données actuelles de la recherche en neurosciences et sur une pédagogie structurée. L’objectif : vous transmettre des outils concrets pour que vous deveniez autonome dans la gestion de vos difficultés.
🎯 Pour quelles problématiques ?
J’accompagne les personnes à :
–retrouver de la marge de manœuvre quand leur système sature ou se rigidifie : apaiser l’emballement (stress, ruminations, crises),
–assouplir les schémas identitaires (confiance, blocages)
–réintégrer des vécus impactants (deuil, trauma) pour revenir au présent.
Selon le contexte, on calibre la performance (examens, entretiens, sport), on module la douleur en complément du médical, et on reconfigure des automatismes (tabac, sucre, TOC, compulsions) en travaillant la fonction du comportement et ses déclencheurs, pour installer des réponses plus écologiques et durables.
🔍 Comment se passe une séance ?
Salle attente et salle de consultation :
Chaque séance est adaptée à votre rythme, dans un climat de bienveillance et de rigueur.
Voici le déroulé type :
- Un temps d’échange pour comprendre votre problématique, votre histoire et vos objectifs.
- Une découverte de l’hypnose à travers de petits exercices ludiques et simples.
- Un temps de travail sur mesure, pensé pour vos besoins du moment.
Vous repartez avec des outils concrets — respiration, ancrage, auto-hypnose — directement utilisables au quotidien.
⏳ Combien de séances faut-il ?
L’hypnose est une thérapie brève, mais chaque personne est différente.
Parfois, une ou deux séances suffisent (par exemple pour l’arrêt du tabac). Pour d’autres problématiques, un accompagnement de 3 à 6 séances espacées de 3 semaines à 1 mois peut être nécessaire, selon vos objectifs et votre rythme.
Vous êtes acteur de votre changement. Mon rôle est d’apporter les bons outils. Le vôtre : être motivé à avancer.
💰 Tarifs
- Séance complète (30 min à 1h30) : 60 €
- Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi, sur justificatif) : 45 €
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances d’hypnose — renseignez-vous auprès de la vôtre.
⚖️ À savoir
- Si vous êtes suivi(e) par un psychiatre, il est important de lui en parler avant d’entamer une démarche en hypnose.
- L’hypnose s’inscrit dans une relation d’aide, hors cadre médical réglementé. Elle ne remplace jamais un traitement ou un suivi médical, mais peut le compléter utilement.
- En cas de doute, je travaille en lien avec les professionnels de santé.
📚 Ateliers & formations
En complément des séances individuelles, je propose des ateliers grand public et des formations pour professionnels de santé.
👉 Découvrir les ateliers grand public 👉 Découvrir les formations pour professionnels
💬 Prendre rendez-vous
📞 06 63 21 76 26 📧 [Adresse e-mail à compléter] 🖥️ Visio possible pour un premier échange
Votre mieux-être commence au moment où vous décidez d’agir.
*L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à un acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire. La prestation délivrée ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure.
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