🧠 Un accompagnement fondé sur la science, orienté vers votre mieux-être L’hypnose thérapeutique est un outil puissant pour apaiser le stress, réguler les émotions, sortir des schémas répétitifs et retrouver un équilibre durable.
🎯 Pour quelles problématiques ?*
Gestion des émotions, stress, anxiété
- Ruminations
- Peur de perdre le contrôle
- Nervosité, agitation, crise d’angoisse, charge mentale
Confiance en soi, estime
- Renforcer son estime de soi
- Dépasser les blocages
- Oser, sortir des schémas limitants
Traumas, deuils
- Retrouver de la sérénité
- Vivre dans le présent
- Gérer les effets des événements impactants
Préparation mentale
- Examens, concours
- Gérer un oral, un entretien
- Améliorer ses performances sportives
Douleurs, complément au médical
- Gérer des douleurs chroniques
- Préparer une intervention
- Mieux vivre un traitement lourd (cancer…)
Arrêter le tabac, les mauvaises habitudes
- Changer durablement
- Se libérer des compulsions alimentaires
- Reprendre le contrôle sur ses tocs
🔍 comment se passe UNE séance ?
Salle attente et salle de consultations :
Chaque séance est adaptée à votre rythme, dans un climat de bienveillance.
🧭 Voici le déroulé type :
- Un temps d’échange pour comprendre votre problématique et vos objectifs
- Une découverte de l’hypnose avec des petits exercices ludiques et simples
- Une temps de travail sur mesure, pensée pour vos besoins du moment
✨ Vous repartez avec des outils concrets (respiration, ancrage, auto-hypnose…) pour la gestion du stress, de l’anxiété, ou de la douleur, selon votre situation.
⏳ Et combien de séances faut-il ?
L’hypnose est une thérapie brève, mais chaque personne est différente.
- Parfois, 1 ou 2 séances suffisent (comme pour l’arrêt du tabac).
- D’autres fois, il faudra un accompagnement de 3 à 6 séances, espacées de 3 semaines à 1 mois, selon vos objectifs et votre rythme.
🧠 Vous êtes acteur de votre changement.
Mon rôle est d’apporter les bons outils. Le vôtre : être motivé à avancer.
⚖️ À savoir :
- Si vous êtes suivi(e) par un psychiatre, il est important de lui parler avant d’entamer une démarche en hypnose.
- L’hypnose s’inscrit dans une relation d’aide (non médicale), et ne remplace jamais un traitement ou un suivi médical. Elle peut en revanche le compléter utilement.
- Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais le tarif est toujours fixé avec tact et humanité. (60€ en tarif plein et 45 € en tarif réduit)
📚 Ateliers & formations
Grand public, professionnels de santé, paramédicaux, entreprises
En complément des séances individuelles, je propose des ateliers pratiques, scientifiques et opérationnels, adaptés aux besoins de différents publics.
🟦 Ateliers grand public : apprendre à mieux gérer son mental
Ces ateliers offrent une expérience immersive et concrète pour :
- comprendre les mécanismes du stress,
- réguler les émotions,
- découvrir l’auto-hypnose,
- changer une habitude,
- renforcer la confiance et l’estime.
Exemples d’ateliers :
- Comprendre et apaiser l’anxiété
- Auto-hypnose pour le sommeil
- Hypersensibilité : mieux vivre les émotions
- Libérer le mental avant un examen / concours
- Reprogrammation des habitudes (sucre, tabac, comportements)
Format : 1h30 à 3h — en présentiel
👉 informations sur instagram / Facebook
🟩 Ateliers & formations pour professionnels
Pour infirmiers, psychologues, sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes, psychomotriciens, orthophonistes, éducateurs spécialisés…
Objectifs :
- Comprendre l’hypnose moderne et ses mécanismes neuroscientifiques
- Intégrer des techniques simples de régulation émotionnelle
- Appliquer l’auto-hypnose dans les soins
- Accueillir patient anxieux / douleur chronique
- Prévenir l’épuisement professionnel des soignants
Exemples de modules :
- Introduction scientifique à l’hypnose thérapeutique
- Accompagner la douleur et l’anxiété par les techniques hypnotiques
- Auto-hypnose pour soignants : outil de prévention du burn-out
- Communication thérapeutique & langage hypnotique
Format : demi-journée, journée, cycle 2–5 sessions
👉 Demander un devis formation (contact)
📝 Rappels importants
- L’hypnose ne remplace en aucun cas un suivi médical.
- Aucune hypnose médicale ne peut être pratiquée sans avis médical préalable en cas de pathologie lourde ou psychiatrique.
- En cas de doute, je travaille en collaboration avec les professionnels de santé.
💬 Prendre contact
Pour une séance, un atelier, une formation ou une intervention :
👉 Formulaire de contact
👉 Téléphone: 06.63.21.76.26
👉 Visio possible pour échanger
Votre mieux-être commence au moment où vous décidez d’agir. Je vous accompagnerai avec rigueur, bienveillance et professionnalisme.
*L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à un acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire. La prestation délivrée ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure.
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