💭 Est-ce qu’on va contrôler mon esprit ?
Pas du tout. En hypnose, vous restez maître de vous-même à tout moment. Vous entendez tout, vous gardez le contrôle, et on ne peut rien vous faire faire que vous ne souhaitez pas. Ce que vous avez pu voir en spectacle repose sur des jeux consentis et volontaires — rien à voir avec une séance thérapeutique. L’hypnose repose sur la collaboration et la confiance.
💭 Vais-je dormir pendant la séance ?
Non. Même si l’hypnose ressemble à une profonde détente, vous n’êtes jamais endormi. Les neurosciences l’ont montré : le cerveau en état d’hypnose ne dort pas, il entre dans un état d’attention modifiée. Vous pouvez d’ailleurs voir des séances filmées avec un EEG en direct sur mon compte Instagram.
💭 Peut-on rester « coincé » en hypnose ?
Non, c’est impossible. L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous chaque jour : en rêvassant, en lisant, en conduisant. Vous êtes toujours capable d’en sortir spontanément, quand vous le souhaitez.
💭 Et si je suis « résistant » ou très mental ?
L’idée d’être résistant vient souvent d’une peur de lâcher prise. Mais l’hypnose moderne ne demande pas de tout lâcher. Elle demande simplement de rester curieux et de se laisser guider. Beaucoup de personnes très analytiques — cadres, étudiants, profils HPI, personnes anxieuses — y répondent particulièrement bien, car elles ont une forte capacité d’imagination et d’analyse. Je m’adapte à votre rythme et à votre fonctionnement.
💭 J’ai déjà essayé l’hypnose, mais ça n’a pas marché…
Chaque séance est unique, chaque personne vit l’hypnose à sa façon. Peut-être que le contexte n’était pas le bon, ou que la méthode n’était pas adaptée à votre profil. Ma formation intègre plusieurs approches complémentaires, ce qui me permet de trouver celle qui vous convient.
💭 Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la complexité de votre problématique, de votre engagement entre les séances et de votre rythme personnel. Un symptôme isolé (phobie spécifique, arrêt du tabac) se traite souvent en 1 à 2 séances. Des problématiques plus globales (anxiété généralisée, estime de soi profonde) nécessitent généralement 3 à 6 séances. Un point d’étape est systématiquement fait après la 2e ou 3e séance pour ajuster ensemble la stratégie.
💭 L’hypnose est-elle adaptée aux enfants et adolescents ?
Tout à fait. Les enfants (dès 6-7 ans) vivent naturellement dans l’imaginaire et le jeu, ce qui est le cœur même de l’hypnose. Le travail passe par le jeu, le dessin et le conte métaphorique. Pour les adolescents, l’approche est plus collaborative : l’hypnose leur offre un espace d’autonomie pour reprendre le contrôle sur leurs émotions, sans se sentir jugés.
👉 En savoir plus sur les séances enfants / ados
💭 Puis-je faire une séance en visio ?
C’est possible, même si ma préférence va au travail en cabinet. Il suffit d’en discuter au préalable pour s’assurer que c’est adapté à votre situation. Vous aurez besoin d’un endroit calme, d’une connexion stable et d’un casque ou d’écouteurs.
💭 Y a-t-il des contre-indications ?
L’hypnose est déconseillée sans avis médical préalable en cas de troubles psychotiques, d’épisodes délirants, de dépression sévère non accompagnée, de pathologies neurologiques particulières ou d’instabilité psychiatrique. Dans ces situations, un avis médical est nécessaire. L’hypnose peut alors être réalisée en complément d’un suivi spécialisé.
💭 L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non, jamais. L’hypnose est un complément, pas un substitut. Je ne réalise ni diagnostic, ni prescription, ni suivi psychiatrique. En cas de doute ou de pathologie, je demande un avis médical préalable et j’échange, si besoin, avec vos professionnels de santé.
🌿 Une autre question ?
Je suis disponible pour clarifier vos doutes et vous guider vers l’accompagnement qui vous conviendra le mieux.
📞 06 63 21 76 26 👉 Me contacter
hypnosepinel.fr 